Búng bóng chuyền, hay chuyền bóng cao tay, là kỹ thuật cốt lõi giúp tạo đường chuyền chính xác cho đồng đội tấn công. Bài viết này cung cấp hướng dẫn chi tiết từ cơ bản đến nâng cao, giúp người mới bắt đầu làm chủ kỹ thuật búng bóng, cải thiện phản xạ và […]

Đập bóng chuyền là kỹ thuật cốt lõi, quyết định chiến thắng trong các trận đấu. Bài viết này cung cấp hướng dẫn cách đập bóng chuyền chi tiết, từ cơ bản đến nâng cao, giúp người mới nhanh chóng làm chủ kỹ năng, cải thiện sức mạnh và độ chính xác. Hướng dẫn cách […]

Bóng chuyền hơi là môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp mọi lứa tuổi, giúp rèn luyện sức khỏe và tăng cường sự phối hợp đồng đội. Việc nắm vững kỹ thuật đánh bóng chuyền hơi từ cơ bản đến nâng cao là yếu tố quan trọng để chơi hiệu quả và tận hưởng trọn […]

Kỹ thuật đập bóng chuyền hơi là yếu tố quyết định để ghi điểm và tạo lợi thế trong trận đấu. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách thực hiện kỹ thuật đập bóng chuyền hơi, từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn nâng tầm kỹ năng và tự tin trên sân. […]

Bóng chuyền hơi nữ là môn thể thao thú vị, giúp cải thiện sức khỏe, tăng sự khéo léo và gắn kết đồng đội. Bài viết này cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách đánh bóng chuyền hơi nữ, từ kỹ thuật cơ bản đến chiến thuật nâng cao, phù hợp cho người mới […]

Kỹ thuật cầm tay đánh bóng chuyền là nền tảng để thành công trong môn thể thao này, từ chuyền bóng, đệm bóng đến đập bóng. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách cầm tay đúng chuẩn, giúp bạn nâng tầm trình độ, dù chơi trong nhà hay bãi biển. Cùng khám phá […]

Đánh bóng chuyền qua lưới là kỹ năng cốt lõi giúp bạn tỏa sáng trên sân, từ phát bóng, chuyền bóng đến đập bóng. Bài viết này cung cấp hướng dẫn chi tiết từ cơ bản đến nâng cao, giúp người mới lẫn vận động viên cải thiện kỹ thuật, chiến thuật và hiệu quả […]

Kỹ thuật cách bỏ nhỏ bóng chuyền hơi là vũ khí lợi hại giúp người chơi tạo bất ngờ, ghi điểm trực tiếp trong các trận đấu bóng chuyền hơi. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết từ A-Z, từ khái niệm, kỹ thuật cơ bản đến mẹo nâng cao, giúp bạn thành thạo […]

Phát bóng chuyền hơi xoáy là kỹ thuật quan trọng giúp ghi điểm trực tiếp và gây khó khăn cho đối thủ. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách thực hiện từ cơ bản đến nâng cao, kèm bí quyết và chiến thuật để bạn làm chủ kỹ thuật này. Hãy cùng khám […]

Bật cao trong bóng chuyền là kỹ năng quan trọng giúp vận động viên vượt qua lưới, thực hiện cú đập bóng uy lực và phòng thủ hiệu quả. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách bật cao trong bóng chuyền, từ kỹ thuật, bài tập, đến dinh dưỡng và phòng ngừa chấn […]